boli w

[...] Pomijam wreszcie cala mase schorzen, w ktorych zle prowadzony trening poglebia wade. Przyklad? Powiedzmy, ze ktos odczuwa bol "w krzyzu". Mysli sobie: "aha boli mnie wiec wzmocnie prostownik grzbietu i bedzie ok". Nic bardziej mylnego. Jesli problem jest wynikiem hiperlordozy ledzwiowej to wzmocnienie miesni dolego grzbietu [...]

[...] masuję bez aktywności fizycznej (tak też robię), jak to się mówi "w zimę najlepiej" :)) Czyli jakaś jazda na rowerze przynajmniej po godzince, tak? Biegać nie mogę bo mam wrośnięty paznokieć co w cholerę boli... Sporty walki, to chyba jedynie sparingi z kumplami na podwórku, ot tak dla zabawy. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-05-04 19:25:05

[...] bo do konca nogi zgiac nie dam rady dzisiaj przy nakladaniu skarpetek nawet problem mialem .. nie wiem czy odstawic to czy to normalne . Koleszka bierze to samo to mowi ze boli tez go ale o opuchliznie nic nie mowil . Aktualnie jestem w brukseli wiec zabardzo nie mam jak z nim pogadac . Praca .silka. dom . Bol jest w miejscu iniekcji tak [...]

z tym sluchem chyba przesadzasz:))) jesli ktos ma 100 mg to polowka czyli 50 w sam raz glowa nie boli , zauwazylem ze po Kamagrze bardziej mnei glowa bolala i wypieki niz po viagrze, a działanie bylo identyczne

[...] następnie smarowalem atacetem,bol dosc szybko minol,a juz nie raz upadlem zachaczajac na ten palec ale powrotne zwichniecie nie mialo miejsca,jesli nie masz altacetu to tradycyjny oklad wody z ocetem zapewne pomoze,oklady z lodu itp,byle zeszla opuchlizna,a jesli boli bardzo i cie cos nie pokoi no to do lekarza,moze cos powazniejszego.Pozdrawiam

[...] tylko spacery, żadnego sportu. Jakimś cudem od paru lat startuję w biegach z przeszkodami co zalicza się raczej do ryzykownych sportów ;-) i biegam po górach 20-45 km. I nie boli zupełnie nic. Ale tego fizjo nie posłuchałam i znalazłam innego specjalistę, który dla odmiany stwierdził, że ćwiczyć muszę regularnie bo jak przestanę to będzie tylko [...]

[...] dostaniesz... wazny jest tak zwany splot sloneczny znajduje sie nad pempkiem pomiedzy zlaczeniem lewych i prawych zeber... to chyba wszystko jesli chodzi o czule miejsca i zalezy tez na ile jestes wytrwaly zeby zniesc kopniecie w miesien naprzyklad u nogi tak zwana "mulka" (boli jak cholera dopoki dobrze nie wytrenujeasz) pozdrawiam !!

rób strzały w dzień po treningu nóg w przed ich robieniem daj w bark lub kaptur lub najszerszy "nie ma że boli'' wstrzykuj powoli nawet do 1-2min zauważyłem że mniejszy efekt tego niby bólu .

[...] glebokosc 30mm przeszedl mnie "prad" domyslam sie ze zahaczylem o nerw bo az stopa mi podskoczyla po wyjeciu igdy polecialo sporo krwi ( pewnie przebilem zyle) dzisiaj nie boli ale mam uraz przed nastepnym strzalem bo mimo staran ten mi nie wyszedl niekoniecznie z mojej winy. Myslicie zeby zaczac bic w tylek? przy tylku nie ma sie takiej [...]

[...] jest nie tak. Nie wiem jak trenować klatke zeby tego unikać. Z innymi partiami nie mam absolutnie zadnych problemów. Kregoslup wszystko ok, robie ciagi i nic mnie nigdy nie boli. Moze powinienem jakos dobrac cwiczenia odpowiednie na to, zeby omijać to, lub nie wyciskac do samego konca przez co nie rozciągał bym tego tak bardzo ? Sam juz nie wiem.

Jeśli boli tzn.że coś jest nie tak i organizm ostrzega. Mnie również bolał odcinek lędźwiowy przy wiosłowaniu sztangą, zaprzestałem tego ćwiczenia i jest w porządku. Mogę teraz normalnie robić przysiady, a gdy robiłem wiosłowanie sztangą miałem z nimi problemy. Jest kilka ćwiczeń, którymi moża zastąpić wiosłowanie stangą: wiosłowanie siedząc na [...]

Idz do tego znajomego najlepsze rzwiazanie. Nie piszesz w ogole dzie boli Cie stopa itp nikt nie jest jasnowidzem

Wbilem w bark 0 bolu, wtf? jakies racjonalne wytlumaczenie? dupa boli 3 dzien , ledwo siedzialem, noge urywalo 4 dni ledwo chodzilem jak kulawy, wbilem w boczny akton barku i rewelacja 0 bolu o co chodzi??????? Zmieniony przez - nemopl90 w dniu 2015-11-04 12:09:12

[...] (tzn. nie jest to dokładna diagnoza, tylko właśnie sygnał, że z czymś, np. z wątrobą, dzieje się coś niedobrego). Ogólna zasada jest taka, że im bardziej przy masowaniu boli, tym słabszy jest dany organ (chociaż trochę bólu przy poprawnie wykonywanym tym rodzaju masażu jest zawsze). Im ktoś jest większym specjalistą w dziedzinie, tym więcej [...]

[...] walk. Przez wakacje robiłem tylko grappling i szczerze powiem że po 15 czy 20 dwuminutowych walkach ledwo się wieczorem dowlokłem na bjj. Dzisiaj jeszcze mnie wszystko boli. Ok 16.00 był krótki pokaz-trening na Placu Zamkowym. Fajnie wyglądało 300 osób biegnących w gi przez starówkę. Były ekipy TVP SPORT i Superstacji, ale nie miałem [...]

No nie powiem nie sadzilem ze bolec bedzie az tak, na poczatku ciezko bylo mi ubrac buty, ubrac spodnie siasc czy lezec na plecach,do teraz wlasciwie tak mam, ale nie boli tak jak wczesniej, ale to minimalnie bol zrobil sie slabszy, od ponad tygodnia spie na brzuchu, co do goraczki to nie mialem jeszcze Zmieniony przez - PoroK w dniu 10/11/2017 [...]

[...] przeszlość (kto wie jak bolą takie wlosy przy pogo czy choćby zwyklym scisku na koncercie wie co mowie ;) chodzi mi o to, ze jak sie zlapie cala taka kite to generalnie nie boli i reka moze zjechac po wlosach a koles sie tylko wkurzy. trzeba zlapac cienki kosmyk,okrecic wokol dloni albo palcow (w zaleznosc od dlugosci) i mocno szarpnac. wyjda z [...]

[...] nie odczuwalem zadnych dolegliwosci i byl sprawdzian na 100m wiec postanowilem pobiec. wiadomo rozgrzewka itp i wykrecilem 11.80 na zuzlu wiec sie bardzo ciesze :) Uwagi: noga juz praktycznie nie boli, jak siadam to troche zakuwa ale jak juz sie rozgrzeje to giit i moge wznowic treningi, ze wzgledu na dwudniowa przerwe dzisiaj rozbieganko wolne

Skoro w tyłek i udo boli to dlaczego ma w łape nie boleć?

[...] jesli nie dobijam sie do miesa? teraz caly czas bilem 0,6x30 i tak sobie uswiadomilem, ze niekoniecznie dobijam sie do miecha... bolu nie ma, ale czesto zdarza sie nieprzeszkadzajaca mi gula pod skora ktora lekko boli przy nacisku, a test dziala bo czuje po sobie jednak prawdziwy obraz bede mial w poniedzialek jak wybiore sie na badania